中国风范广场舞：广场舞中国范背面演示

本文目录一览：

• 1、阿里山的姑娘广场舞32步转圈跳
• 2、农村大妈也会跳“坝坝舞”,她们干活不累吗?
• 3、祝福祖国生日的诗

阿里山的姑娘广场舞32步转圈跳

伴奏响起，阿里山的姑娘迈着轻盈的步子出现在广场上。她们一个个穿着色彩艳丽的舞服，手捧花篮，精神饱满，开始展开32步转圈跳。 山歌舞步：姑娘们随着快节奏的音乐，快速的做上下蹲的动作，像是在山间奔跑般。

以下是一种简单的阿里山的姑娘广场舞健身操：两手叉腰，小步快走，配上起伏的手臂动作。右脚向前跨一步，同时双手向下扫，再向前跨一步，手臂向上扫。左脚向前跨一步，同时双手向下扫，再向前跨一步，手臂向上扫。双膝弯曲，双手轮流向前推，配上弹跳的步伐。

阿里山的姑娘，你的容颜如花儿 你的眼神如天空，清澈见底让人心动 让我们一起跳起广场舞，唱响阿里山的姑娘 让这段美好的记忆，永远留在心中 阿里山的姑娘，你的微笑像春天 你的歌声像风铃，轻轻摇动我的心 阿里山的姑娘，你的容颜如花儿 你的眼神如天空，清澈见底让人心动。

以下是阿里山的姑娘广场舞教学：第一步：准备动作 站在舞蹈场上，双脚与肩同宽，保持身体的自然直立。手臂放在身体两侧或抬高，手掌向下。第二步：舞蹈动作 跨右腿向前，用力将身体重心完全转移到右腿上。同时，将左手向前伸出，右手放在腰间，做出优美的动作。

农村大妈也会跳“坝坝舞”,她们干活不累吗?

1、中国老龄化社会很明显，关心老年人的活动是社会大问题，一是老年人需要活动，二是需要活动场地，三是适量活动、跳不损健康的舞。对过度激烈长时间的动作舞不提倡，***舞不但不利老年健康，反而有损关节功能。

2、生活环境的不同，结果也不一样，城市里的大妈，退休后有一定的退休金自给自足，自个养活自个基本没问题，她们有时间在一起聚聚跳广场舞，养生健体。

祝福祖国生日的诗

金秋十月颂歌扬，华诞来临德政彰。国泰应思他日痛，家安难忘旧时伤。戍边惩寇精磨剑，守岛驱顽细擦枪。盛世和谐求共治，江山稳固永平康。今逢华诞意如潮，放眼中华尽舜尧。北斗神舟天际显，脱贫除恶战旗飘。繁荣富裕民心悦，舒畅和谐积弊消。国阜政廉家运畅，复兴大梦看今朝。

《庆国庆》红旗迎风飘扬起，天安门前觥筹交错。华夏儿女同欢庆，祖***亲真美妙。 《祖***亲生日快乐》十一长桥烟花锦，五星闪烁众人心。家国情怀永相随，祖***亲生日快乐！ 《五星红旗迎风飘扬》五星红旗迎风飘扬，百花齐放乐陶陶。春风吹来报国庆，更添彩儿宏伟豪。

祖国七十华诞，我们欢聚一堂，庆祝伟大时刻，荣耀属于我们。风雨历程七十年，辉煌成就瞩目间，国泰民安展宏图，盛世辉煌照人前。万里长城耸立不倒，中华民族挺立不屈，五千年文明传承，国魂永驻心间荡。改革开放谱新篇，科技创新引领前，繁荣昌盛景象新，祖国大地焕新颜。